六、运动饮料
运动饮料是旨在补充运动过程中流失的水分和电解质。然而，一些运动饮料中的糖分含量也相对较高。虽然这些糖分可以为身体提供能量和加速肌肉恢复但过量摄入仍可能导致体重增加和其他健康问题。因此，在选择运动饮料时也要注意查看其糖分含量并适量饮用。
七、果味酒精饮料
果味酒精饮料，如鸡尾酒、预调酒等，是将果汁与酒精混合而成的饮品。这些饮料不仅含有酒精成分还含有大量的糖分和添加剂。由于果味酒精饮料的口感甜美且易于入口消费者往往容易过量饮用从而导致糖分和酒精摄入过多的问题。
八、乳酸菌饮料
乳酸菌饮料是一种以乳酸菌为主要成分的饮品具有调节肠道菌群平衡和促进消化的作用。然而一些乳酸菌饮料中也含有较高的糖分以改善口感和延长保质期。虽然乳酸菌本身对身体健康有益但过量摄入糖分仍可能带来负面影响。
九、瓶装茶饮料
瓶装茶饮料，如冰红茶、绿茶等，是将茶叶提取液与糖分等添加剂混合而成的饮品。这些饮料中的糖分含量往往较高以提供甜美的口感和延长保质期。长期大量饮用瓶装茶饮料可能导致糖分摄入过多和牙齿健康受损等问题。
十、调制饮料
调制饮料是指通过添加各种调味料和配料制成的饮品，如奶茶店的水果茶、奶盖茶等。这些饮料中的糖分含量因配方不同而有所差异，但普遍较高。在享受这些美味饮品的同时，我们也应关注其中的糖分含量，避免过量摄入。